Fokussiertes und konzentriertes Arbeiten in Online-Meetings ermöglichen
Videokonferenzmüdigkeit, auch „Zoom Fatigue“ genannt, ist mehr als normale Meeting-Müdigkeit. Sie ist wissenschaftlich erforscht und definiert als eine körperliche und kognitive Erschöpfung durch intensive Nutzung von Videokonferenzen.
Viele erleben die Erschöpfung nach Online-Meetings als gegeben und unveränderbar. Dabei ist Zoom Fatigue eine reale, erklärbare Belastung und kein persönliches Defizit. Das Phänomen ist seit Jahren klar beschrieben und beruht auf gut erforschten Effekten.
Videokonferenzmüdigkeit betrifft zwar zunächst die einzelne Person, hat aber Auswirkungen auf die gesamte Organisation.
Für Organisationen, die ihre Online-Meetings verbessern wollen:
höhere Produktivität, mehr Energie, mehr Fokus.
Die wissenschaftliche Forschung hat ermittelt, dass durch bessere Online-Meetings und andere digitale Formate starke Effekte möglich sind:
Das bedeutet:
Quellen
Meetingkultur verbessern. Teilnehmende aktivieren. Stress reduzieren.
Mit wirksamen, kompakten Online-Trainings.
Seit 2020 tun wir nichts anderes als Menschen und Organisationen bei Webinaren, digitalen Kongressen, Tagungen, Workshops und vielen anderen Online-Formaten zu unterstützen:
Mit Methoden-Beratung und Eventdesign, Technik und Tools, Support und Co-Moderation – und mit praxisbetonten wirksamen Online-Trainings für mehr Interaktion und besseres Miteinander.
Als fully remote arbeitendes Team leben wir selbst, was wir vermitteln.
Ansatz auf 3 Ebenen zur maximalen Reduktion von Videokonferenz-Müdigkeit
Interaktiver Impulsvortrag zur Sensibilisierung und Bewusstseinsbildung
Top-Level-Führungsebene, HR- und BGM-Verantwortliche
90-120 Minuten interaktive Online-Session
2 Module:
Strategie-Workshop
Praxis-Workshop
Führungskräfte und Meeting-Owner
Strategie: Erhebung vorab, dann 2-3 Stunden interaktiver Online-Workshop; Praxis: 2 x 2-3 Stunden interaktiver Online-Workshop
2 Module: „Mein Auftritt im Online-Meeting“ und „Energie-Strategien & Grenzen setzen“
Mitarbeitende aller Ebenen
In beiden Modulen jeweils 2 x 2 Stunden interaktive Online-Workshops
Unsere Trainings sind modular buchbar – passend zu den Voraussetzungen der jeweiligen Organisation empfehlen wir das passende Leistungspaket.
Online-Moderation für Meeting-Owner
Train-the-Trainer für interne Multiplikator*innen
Alle dabei: Barrieren reduzieren in Online-Formaten
Zoom-Fatigue reduzieren: Warum mit Lindmanns?
Messbare Ergebnisse
Noch Fragen?
Für wen sind die Trainings geeignet?
Die Trainings richten sich an Unternehmen und Organisationen, deren Mitarbeitende regelmäßig in Videokonferenzen arbeiten – von der Sachbearbeitung über Führungskräfte bis zur Vorstandsebene. Besonders relevant ist das Angebot für Branchen mit hoher Meeting-Dichte und zunehmendem digitalem Kundenkontakt, etwa im Finanz- und Bankensektor, in Beratungsunternehmen oder im öffentlichen Sektor.
Können wir einzelne Module buchen oder ist ein Gesamtpaket notwendig?
Der modulare Aufbau ist bewusst gewählt: Einzelne Module können unabhängig voneinander gebucht werden. Viele Organisationen starten mit dem Impulsvortrag zur Sensibilisierung und entscheiden dann, welche weiteren Bausteine sinnvoll sind. Im kostenfreien Erstgespräch ermitteln wir gemeinsam das passende Vorgehen.
Wie läuft der Einstieg konkret ab?
Nach einem unverbindlichen Beratungsgespräch analysieren wir den Bedarf: Welche Zielgruppen sind betroffen? Welche Meetingformate sind besonders belastend? Darauf aufbauend empfehlen wir ein passgenaues Vorgehen – vom einmaligen Impulsvortrag bis zum mehrstufigen Programm für die gesamte Organisation.
Warum finden die Trainings online statt?
Das ist keine Einschränkung, sondern ein bewusst gewählter Ansatz: Wir führen die Trainings in denselben Formaten durch, über die wir sprechen. So erleben die Teilnehmenden direkt, wie lebendige, ermüdungsarme Online-Meetings aussehen können – und nehmen das als Vorbild mit in den Arbeitsalltag.
Wie lange dauert es, bis erste Ergebnisse sichtbar werden?
Viele der vermittelten Maßnahmen lassen sich unmittelbar umsetzen – etwa das Anpassen von Meeting-Längen, das Verbergen der eigenen Kachel oder der bewusste Einsatz von Pausen. Erste Entlastungseffekte sind daher oft schon innerhalb weniger Tage spürbar. Nachhaltige Veränderung der Meetingkultur entsteht erfahrungsgemäß über mehrere Wochen.
Lässt sich der Erfolg der Maßnahmen messen?
Ja. Zur Erfolgsmessung setzen wir eine angepasste Version der wissenschaftlich validiertem Zoom Exhaustion & Fatigue Scale (ZEF-Scale) der Stanford University ein. Sie ermöglicht eine Erhebung vor den Maßnahmen und eine Nachmessung, um die Wirkung konkret zu dokumentieren – auch für interne Berichte oder BGM-Nachweise.
Wie wird das Programm an unsere Organisation angepasst?
Im Vorfeld erheben wir die spezifischen Rahmenbedingungen: Welche Plattformen werden genutzt (Teams, Webex, Zoom)? Welche Meeting-Typen dominieren? Gibt es besondere Anforderungen, etwa durch Kundenkontakt oder regulatorische Vorgaben? Die Inhalte richten wir entsprechend aus.
Kann das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) eingebunden werden?
Natürlich! Videokonferenzmüdigkeit fällt direkt in den Bereich Mitarbeitergesundheit und Arbeitsschutz. Eine enge Einbindung des BGM erhöht die Akzeptanz der Maßnahmen und erleichtert die langfristige Verankerung im Unternehmen. Auf Wunsch beziehen wir das BGM von Beginn an in die Planung ein.
Wie viele Personen können gleichzeitig teilnehmen?
Das hängt vom gewählten Format ab. Der Impulsvortrag eignet sich für 15 bis 50 Personen, die Workshops für Führungskräfte und Mitarbeitende für 8 bis 15 Personen, um echte Interaktion zu gewährleisten. Für größere Organisationen empfehlen wir ein gestaffeltes Vorgehen in mehreren Gruppen, ggfs. in Kombination mit unserem Train-the-Trainer-Angebot.
Müssen wir uns auf ein Gesamtprogramm festlegen?
Nein. Es ist möglich, mit einem einzelnen Pilotworkshop oder einem Impulsvortrag zu starten und auf dieser Basis zu entscheiden, ob und wie es weitergeht. Es gibt keine Mindestabnahme und keinen Zwang zur Folgebuchung.
Weitere Fragen klären wir sehr gern im persönlichen Gespräch.
